Af Sten – maskiningeniør og bygningsbiolog · ca. 6 min læsning
Kort fortalt
- For langt de fleste er earthing lavrisiko – lige så naturligt som at gå barfodet på græs.
- Kvalitetsprodukter har en indbygget 50 kOhm sikkerhedsmodstand, der holder eventuelle strømme i nanoampere-området – tusindvis af gange under, hvad du kan mærke.
- To ting bør du være opmærksom på: blodfortyndende medicin (tal med din læge), og om din stikkontakt faktisk har fungerende jord.
- Der er ikke rapporteret skadevirkninger i studierne. Sikkerheden kan også vurderes elektrisk: strømmene ligger typisk i nanoampere-området, langt under tærsklen for, hvad man overhovedet kan mærke.
Er grounding eller earthing farligt? Det korte svar er nej – for langt de fleste er det lavrisiko og lige så naturligt som at stå barfodet i vandkanten. Men svaret kræver også, at vi nævner de to situationer, hvor man skal være opmærksom. Her er begge dele, forklaret roligt og konkret.
Er earthing farligt? Kort svar
Nej. Der er ikke rapporteret skadevirkninger i studierne, og de strømme, der løber i kroppen, når man er jordforbundet, er så små, at man slet ikke kan mærke dem. Det er faktisk et af de områder, hvor evidensen om earthing er allerstærkest – fordi det handler om elektroteknik og biofysik, ikke om små sundhedsstudier.
Når det er sagt, er der to ting, du skal kende. Vi tager dem til sidst.
Hvorfor er strømmene så små?
Et godt earthing-produkt er ikke bare et stykke ledende stof med en ledning. Der sidder en indbygget sikkerhedsmodstand på 50 kOhm i kablet. Den modstand begrænser enhver mulig strøm til nanoampere-området – det vil sige tusindvis af gange under den tærskel, hvor mennesket overhovedet kan sanse en strøm (IEC 60479-1 sætter perceptionstærsklen ved cirka 0,5 mA; en nanoampere er en milliontedel af en milliampere).
Selve mekanismen er også mild af natur. Earthing fungerer ved kapacitiv kobling: kroppen udleder den lille ladning, den ellers opsamler fra omgivende elektriske felter, til jorden. Der er ingen kraftig strømkilde involveret – kun en afledning af noget, kroppen allerede opsamler.
Hvad med elektriske felter – bliver jeg en “antenne”?
Det er en bekymring, man støder på: at et jordet lagen skulle “trække” elektriske felter gennem kroppen, eller gøre en til en slags antenne. Det er ikke understøttet af evidensen, og det er værd at aflive roligt.
Kroppen opfører sig ved 50 Hz næsten som en ideel leder, og det interne elektriske felt i kroppen er tilnærmelsesvis nul – uanset om man er jordet eller ej. Jordforbindelsen ændrer kroppens spænding i forhold til omgivelserne, men den skaber ikke en farlig strøm igennem dig. “Antenne”-argumentet holder ganske enkelt ikke fysisk.
Det er faktisk et af de områder, hvor evidensen om earthing er allerstærkest – fordi det handler om elektroteknik og biofysik, ikke om små sundhedsstudier.
Hvornår skal jeg være ekstra opmærksom?
Her er de to reelle forbehold:
- Blodfortyndende medicin. Jording af kroppen kan have en let blodfortyndende effekt. Tager du blodfortyndende medicin, så tal med din læge, før du begynder at bruge earthing regelmæssigt. Det samme gælder, hvis du har et helbredsproblem, du er i behandling for.
- En stikkontakt uden fungerende jord. Jorder du via en stikkontakt, afhænger sikkerheden og effekten af, at kontakten faktisk har en fungerende jordforbindelse. Det er her, danske forhold kommer ind – se næste afsnit.
Er den danske stikkontakt sikker at jorde til?
For det meste ja – men det er værd at tjekke. I ældre danske bygninger (typisk fra før 1975) findes der stikkontakter med tre huller, hvor jordforbindelsen ikke er tilsluttet bagpå. Kontakten ser jordet ud, men er det ikke. Jorder du dit earthing-produkt til sådan en kontakt, får du ingen effekt – og i sjældne tilfælde med ukorrekt el-arbejde kan en fejlkoblet kontakt være uhensigtsmæssig.
Derfor: brug en ordentlig stikkontakttester, hvis du vil jorde via kontakten. Er du det mindste i tvivl om el-arbejdet i din bolig, er et jordspyd det sikreste valg – det er en direkte, simpel forbindelse til jorden, uafhængig af husets el-system. Vi anbefaler generelt jordspyd som førstevalg, netop fordi der ikke er meget, der kan gå galt med et nyt jordspyd.
Stikkontaktens jordben
- 1 Fase og nul – bruges ikke
- 2 Jordben – produktet bruger kun denne forbindelse
Kan man overjorde sig?
Nej. Man kan ikke “få for meget” jordforbindelse. At være jordet svarer til den tilstand, mennesket har været i det meste af sin historie, når det gik barfodet eller sov tæt på jorden. Der er ingen dosis at overskride. Nogle nye brugere oplever de første dage en let omstillingsfornemmelse, men det er ikke et faresignal.
Ansvarsfraskrivelse: earthing.dk er en oplysningsside om earthing/jording og markedsfører ikke earthing som behandling. Enkelte studier har rapporteret ændringer i blodets viskositet. Det er ikke fastslået, men tager du blodfortyndende medicin eller er i behandling, bør du tale med din læge, før du går i gang – alene af forsigtighed.
Ofte stillede spørgsmål
Nej. Den indbyggede 50 kOhm sikkerhedsmodstand begrænser enhver strøm til nanoampere-niveau – tusindvis af gange under, hvad man kan mærke.
Nej. Der er ingen dokumenterede skadelige virkninger ved regelmæssig brug. Tager du blodfortyndende medicin, så afklar det med din læge først.
Et korrekt earthing-produkt med sikkerhedsmodstand er ikke en lynafleder og øger ikke din risiko. Bruger du et jordspyd udenfor, gælder de samme almindelige forholdsregler i tordenvejr som for enhver anden udendørs metalgenstand – men produktet i sig selv udgør ingen særlig risiko.
Hvem står bag: earthing.dk drives af Q Living. Salg foregår på qliving.com. Læs mere om hvem der står bag.
Om forfatteren: Sten er maskiningeniør (DTU) og bygningsbiolog, grundlægger af Q Living. Sten har selv el-overfølsomhed og har arbejdet praktisk med earthing i over 15 år.
Vil du vide, om det virker – ikke bare om det er sikkert? Læs Virker grounding?
Relaterede sider: Hvad er grounding og earthing? · Virker grounding? · Køberguide: grounding-lagen