Grounding-sko og barfodsgang: virker det – og hvornår?

Af Sten – maskiningeniør og bygningsbiolog · ca. 6 min læsning

Grounding-sko og gammeldags barfodsgang lover det samme: at genskabe kroppens kontakt med jorden. Men virker det? Svaret er “ja – hvis du står på den rigtige overflade”. Her forklarer vi fysikken bag, hvilke overflader der faktisk jorder dig, og hvilke der ikke gør. Vi holder os til det elektriske; om kontakten gavner helbredet, er et separat spørgsmål.

Indhold

• Hvad er grounding-sko – og hvad er barfodsgang?
• Virker det? Kun hvis overfladen leder
• Hvilke overflader jorder dig – og hvilke gør ikke?
• Har grounding sæson?
• Er det sikkert at gå barfodet på jorden?
• Hvorfor findes indendørs grounding-produkter så overhovedet?
• Sælger I grounding-sko?
• Ofte stillede spørgsmål

Hvad er grounding-sko – og hvad er barfodsgang?

Grounding-sko (også kaldet earthing-sko eller barfodssko med jordforbindelse) er sko, hvor der er indbygget en ledende “prop” gennem sålen, så din fod er elektrisk forbundet med underlaget, du går på. Barfodsgang er den originale, gratis version: direkte hudkontakt med jorden.

Begge dele bygger på den samme idé – at bringe kroppen tilbage mod jordens potentiale. Og begge dele står og falder med én ting: hvad du står på.

Virker det? Kun hvis overfladen leder

Her er kernen. Direkte barfods- eller hudkontakt bringer kun kroppen mod jordpotentiale, når overfladen under dig er elektrisk ledende. Den styrende fysik er overfladens resistivitet plus kontaktmodstanden mellem hud og overflade – begge domineret af fugt og opløste ioner. Jord leder nemlig elektrolytisk (via ioner), ikke metallisk: et fugtigt, saltholdigt medium leder, mens et tørt, forseglet eller frossent ikke gør.

Med andre ord: en grounding-sko eller en bar fod er kun så god som overfladen. Står du med grounding-sko på tør asfalt, sker der elektrisk set ingenting.

Det er heller ikke løs teori – de samme regler for jordbundsresistivitet, der afgør, om dine bare fødder når “jord”, er dem, ingeniører bruger til at designe sikker jording af højspændingsanlæg (IEEE Std 80).

Har grounding sæson?

Ja, faktisk. Den samme havejord, der forbinder dig med jorden en dugvåd sommermorgen, bliver en dårlig leder, når den fryser – for de ioner, der bærer strømmen, holder op med at bevæge sig nær frysepunktet. Så barfodsgang som jordforbindelse er mest en sommer- og efterårsting i Danmark; om vinteren isolerer både frost og fodtøj dig.

Vådt sand ved vandkanten jorder dig; det knastørre klitsand ti meter oppe gør ikke. Samme sand – forskellen er vandet.

Er det sikkert at gå barfodet på jorden?

Ja, fuldstændig. At stå på en enkelt jordforbundet overflade driver ingen skadelig strøm gennem kroppen – af samme grund som en fugl sidder uskadt på en enkelt højspændingsledning: der er ingen spændingsforskel over kroppen, så der løber ingen ledningsstrøm. Den eneste strøm, der overhovedet er tale om, er en forsvindende lille kapacitiv strøm i nanoampere-området – langt under, hvad du kan mærke.

Ingeniører har endda målt det: når en jordforbundet krop møder ledende jord, løber der en reel strøm – men kun når der findes en ægte ledende vej, og kun nogle få milliardtedele af en ampere (Chamberlin 2014). Kontinuiteten er ægte fysik; hvad den så betyder for dig, er et separat spørgsmål.

Hvorfor findes indendørs grounding-produkter så overhovedet?

Fair spørgsmål. Dit hjem modarbejder jordforbindelse: vinyl, laminat, tæppe og forseglet trægulv er fremragende isolatorer. Du kan stå barfodet på dit stuegulv hele dagen og forblive elektrisk isoleret fra jorden.

Det er den reelle grund til, at indendørs grounding-produkter (måtter, lagner) findes: de genskaber en ledende vej til jord, som moderne gulve fjerner. Så barfodsgang udenfor og et grounding-produkt indenfor løser det samme problem på hver sin måde. Vil du læse om det indendørs alternativ, så se grounding-måtte-guiden eller køberguiden.

Sælger I grounding-sko?

Nej. Grounding-sko er en kategori, vi ikke fører – og vi skriver alligevel om dem, fordi vores side handler om at oplyse, ikke kun om at sælge. Ærligt sagt: hvis du bare vil prøve jordforbindelse gratis, så tag skoene af og gå en tur på dugvådt græs eller vådt sand. Det er den billigste, mest naturlige version, og fysikken bag den er solid. Vil du have jordforbindelse indendørs, hvor gulvet isolerer, er et produkt vejen – og der kan vi hjælpe via qliving.com.

Ansvarsfraskrivelse: earthing.dk oplyser om earthing/jording og hævder ikke sundhedsfremmende effekter ved earthing-produkter eller barfodsgang. At en overflade leder, siger kun noget om elektrisk kontakt – ikke om nogen sundhedseffekt. Har du et helbredsproblem, så tal med din læge.

Ofte stillede spørgsmål

Kun når du går på en ledende overflade – fugtig jord, græs i fugtig bund, vådt sand. På tør asfalt eller almindelige gummisåler sker der elektrisk set ingenting. En sko med ledende prop er ikke bedre end overfladen, den står på.

Sjældent. Vinyl, laminat, tæppe og forseglet træ isolerer dig fra jorden. Derfor findes indendørs grounding-produkter – de genskaber den ledende vej, gulvet fjerner.

Nej. Det er elektrisk ufarligt – som en fugl på en enkelt ledning løber der ingen skadelig strøm gennem dig. Brug almindelig sund fornuft om, hvor du går (skarpe genstande, kulde).

---

Hvem står bag: earthing.dk drives af Q Living. Salg foregår på qliving.com. Læs mere om hvem der står bag.

Vil du forstå jordforbindelse fra bunden? Læs hvad er grounding. Skal du jordforbindes indendørs, hvor gulvet isolerer, så start med grounding-måtte-guiden.

Relaterede sider: Hvad er grounding? · Grounding-måtte-guide · Køberguide: grounding-lagen · Jordforbindelse: stikkontakt eller jordspyd? · Virker grounding?